Кулинарный форум для любителей вкусно готовить. Делимся кулинарными рецептами!

Обратная связь

Низкокалорийные рецепты

Сладкие роллы

Ингредиенты: Армянский лаваш 1 шт Урбеч из семян льна 4 ч.л Мёд 1 ч.л Банан 1 шт. Курага 50 г. Грецкий орех 20 г. Фундук 20 г. Вкусный и полезный десерт, понравится и взрослым и детям! Сладкие роллы. Готовим два вида ролов Измельчить грецкие орехи и фундук, мелко нарезать курагу. Из лаваша вырезать два прямоугольника. […]

Низкокалорийные рецепты
17

Подробнее

Заливные пасхальные яйца

А вот интересный рецепт заливного блюда в форме яиц. Ингредиенты могут быть любые: красный, желтый и зеленый болгарский перец, рыба, мясо (нежирная говядина или курица, лучше всего говяжий язык без жира), кукуруза, обязательно зелень. Конечно можно использовать и горошек, и ветчину, морковь, в общем все, что подсказывает Ваша фантазия. Но желательно выбирать продукты с низкой […]

Низкокалорийные рецепты
23

Подробнее

Порадуем своих малышей

Не всех деток легко уговорить съесть вареное яйцо. Но блюдо из яиц в таком оригинальном исполнении порадует каждого ребенка. Для этого сварите нужное количество яиц, разрежьте вдоль пополам и аккуратно выньте из них желтки. Разомните их вилкой, добавьте натертый сыр, вместо майонеза сметанку и немного чеснока с зеленью. Нафаршируйте начинкой яйца. Застелите блюдо листьями зеленого […]

Низкокалорийные рецепты
14

Подробнее

Cалат Белковый

Ингредиенты: Грибы — 180 гр. Куриное филе отварное — 2 шт. (170 гр.) 1 яйцо + 2 белка Лук — 2 средних (100 гр.) Творог 1,8% — 100 гр. Йогурт 0-1 % — 100 гр. Чеснок — 2 дольки Соль Перец по вкусу Приготовление: Отварить куриное филе и охладить Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 […]

Низкокалорийные рецепты
18

Подробнее

Вкуснятина!

Ингредиенты: 1 пачка творога (250 гр.) 1 яйцо +1 белок 2 ст. л. сахара 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус) Приготовление: Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (у меня 750 Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. […]

Низкокалорийные рецепты
17

Подробнее

Салат ЛЕГКИЙ с морковью и яблоком

Ингредиенты: Морковь — 1 шт. Яблоко — 1 шт. Сок лимона Оливковое масло или йогурт Как приготовить салат «Легкий» с морковью и яблоком: Морковь натереть на мелкой терке Яблоко натереть на крупной Взбрызгнуть соком лимона и оливковым маслом Прекрасный перекус! Приятного аппетита!

Низкокалорийные рецепты
16

Подробнее

Творожные кексы с курагой и изюмом

Эти низкокалорийные творожные кексы мы приготовим с вами без муки, манки, крахмала и сахара. И они идеально подойдут для здорового завтрака или если вы сейчас в процессе похудения. Творожные кексы с курагой и изюмом Эти низкокалорийные творожные кексы мы приготовим с вами без муки, манки, крахмала и сахара. И они идеально подойдут для здорового завтрака […]

Низкокалорийные рецепты
19

Подробнее

Салат с семгой, авокадо и сыром

Любителям красной рыбы и авокадо посвящается! Красивейший, вкуснейший, питательный салат!

Низкокалорийные рецепты
16

Подробнее

Фруктовый шашлык на шпажках

Фруктовый шашлык можно готовить практически в любое время года. Но поскольку сейчас ранняя осень выбор фруктов особенно велик. Ароматные дыни и груши, арбуз, ежевика, малина, сочные яблоки, виноград и ваша фантазия поможет приготовить это яркое блюдо. Подключайте к приготовлению ваших детей, они будут очень рады как помочь вам так и угостится этим десертом. Данный десерт […]

Низкокалорийные рецепты
17

Подробнее

Коктейль из тыквы и апельсина

Тыква — как много в этом слове. Удивительный и универсальный овощ из него можно готовить практически все от супов и гарниров до десертов. Полезная информация: В состав свежего сока тыквы входит калий и кальций необходимые для сердца, а также железо и магний. Тыква содержит клетчатку и пектин, хорошо очищает желудок. Рекомендуется людям с проблемами ЖКТ. […]

Низкокалорийные рецепты
13

Подробнее