Омлет с курицей и помидорами 200 калорий
Доброго Вам дня и хорошего настроения!
Предлагаю вашему вниманию очень питательный завтрак на 200 калорий
Ингредиенты
- 🥭Яйца - 1 шт.
- 🥭Белок куриного яйца - 1 шт.
- 🥭Помидор - 50 г.
- 🥭Куриное филе (в готовом виде) - 50 г.
- 🥭Молоко - 40 г.
Как приготовить омлет с курицей и помидорами
- 🥭Яйца смешиваем с молоком
- 🥭Соль перец добавляем по вкусу
- 🥭Выливаем на разогретую сковородку или мультиварку
- 🥭Туда добавляем куриное филе (в готовом виде) и кружечки помидоров
- 🥭Накрываем крышкой и пропариваем
- 🥭Омлет готов, осталось только посыпать зеленью
К этому замечательному омлету вы делаете себе лёгкий салатик:
Ингредиенты для салата
- 🥭Листья салата - 30 г.
- 🥭Помидор - 80 г.
- 🥭Перец - 80 г.
- 🥭Сок лимона
Ваш завтрак на 200 калорий готов!
Хорошего Вам начала дня и приятного аппетита!
