Салат с говядиной и спаржевой фасолью на 300 калорий

Салат с говядиной и спаржевой фасолью на 300 калорий

Для любителей спаржевой фасоли, к которым я тоже отношусь, вариант завтрака!

Ингредиенты:

  • 🥭Спаржевая фасоль - 100 г.
  • 🥭Морковь - 80 г.
  • 🥭Говядина нежирная отварная - 60 г.
  • 🥭Кунжут - 15 г.

Как приготовить говядину с спаржевой фасолью

  • 🥭Говядину предварительно отварить
  • 🥭Морковь нарезать продолговатыми полосками
  • 🥭Спаржевую фасоль и морковь положить в сковородку
  • 🥭Добавить туда немного воды и пропарить до готовности
  • 🥭Говядину, спаржевую фасоль и морковь выложить в тарелку
  • 🥭Сверху посыпать кунжутом
  • 🥭Салат готов!

Приятного аппетита!