Салат с тунцом, рисом и кукурузой на 400 калорий

Еще одна интерпретация салата с тунцом, но в этот раз предлагаю вам добавить туда рис и кукурузу.
Комбинация тунец и кукуруза получилась более чем удачная, рекомендую всем попробовать.

Ингредиенты:

• Рис отварной — 80 г.
• Кукуруза консервированная — 70 г.
• Тунец консервированный в собственном соку — 125 г.
• Вареных яичных белков — 2 шт.
• Помидор — 50 г.
• Зеленый лук — 20 г.

Как приготовить салат с тунцом, рисом и кукурузой

1. Рис отварить
2. Яйца отварить, отделить от желтков и порезать
3. Помидор и зеленый лук порезать
4. Смешать рис, кукурузу, тунец, белки яиц, помидоры и зелень
5. Салат готов!!!

Приятного всем аппетита!!!