Крем суп из тыквы с имбирем

Список разделов Раздел для желающих похудеть Низкокалорийные рецепты

Модераторы: Moderator, Диетолог

  • 1

Непрочитанное сообщение #1 Диетолог » 04.09.2014, 12:22

Предлагаю вашему вниманию очень вкусный, низкокалорийный супчик.

Крем суп из тыквы с имбирем.jpg
Крем суп из тыквы с имбирем.jpg (8.39 КБ) Просмотров: 104


Ингредиенты:

  • Тыква - 700 г.
  • Картофель - 200 г.
  • Имбирь - 20 г.
  • Сливки 10% - 100 г.
  • Тыквенные семечки - 30 г.

Как приготовить тыквенный суп с имбирем:

  1. Тыкву почистить и нарезать крупными кубиками.
  1. Картофель почистить и нарезать крупными кубиками.
  1. Сложить овощи в кастрюлю и залить горячей водой, что бы покрыло овощи.
  1. Варим почти до готовности. Солим по вкусу.
  1. Имбирь очищаем и трем на крупную терку. (количество имбиря может меняться в зависимости от того какой остроты суп вам нравится.)
  1. Имбирь добавляем за 10 минут до конца приготовления.
  1. Готовый суп засыпаем в блендер и взбиваем до однородной консистенции.
  1. Насыпаем в тарелку поливаем сливками и украшаем тыквенными семечками.

Легкий с пикантным вкусом, невероятным цветом, так и хочется его съесть. Очень люблю его готовить в это время года.

С любовью, Ваш диетолог.
Диетолог
Автор темы, Эксперт-диетолог
Эксперт-диетолог
Аватара
Репутация: 9 (+9/−0)
Лояльность: 0
Сообщения: 52
Темы: 37
Зарегистрирован: 31.07.2014
С нами: 2 года 9 месяцев

Вернуться в Низкокалорийные рецепты

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron