Творожные кексы с курагой и изюмом (без муки)

Список разделов Раздел для желающих похудеть Низкокалорийные рецепты

Модераторы: Moderator, Диетолог

  • 1

Непрочитанное сообщение #1 Диетолог » 12.08.2014, 11:33

Творожные кексы с курагой и изюмом.

Эти низкокалорийные творожные кексы мы приготовим с вами без муки, манки, крахмала и сахара.
И они идеально подойдут для здорового завтрака или если вы сейчас в процессе похудения.


Творожные кексы с курагой и изюмом.jpg
Творожные кексы с курагой и изюмом.jpg (6.08 КБ) Просмотров: 1944


Ингредиенты:

  • Творог - 125 г.
  • Яйца - 2 шт.
  • Курага и изюм - 25 г.
  • Мед - 1 ч. л.

Как приготовить Творожные кексы с курагой и изюмом:

  1. Курагу и изюм промываем, курагу нарезаем небольшими кусочками.
  1. Творог, яйца, мед, взбиваем миксером или блендером до однородной консистенции.
  1. Добавляем курагу и изюм и перемешиваем.
  1. Выкладываем в формочки (желательно силиконовые, их не нужно смазывать маслом).
  1. Разогреваем духовку до 180°С и ставим выпекаться на 30 мин.

Ваш воздушный и не калорийный завтрак готов! К этим кексам подойдет чашечка ароматного мятного чая, без сахара.

Удачного вам начала дня и приятного аппетита!

С любовью Ваш диетолог.
Диетолог
Автор темы, Эксперт-диетолог
Эксперт-диетолог
Аватара
Репутация: 9 (+9/−0)
Лояльность: 0
Сообщения: 52
Темы: 37
Зарегистрирован: 31.07.2014
С нами: 2 года 11 месяцев

Непрочитанное сообщение #2 Sneda » 17.08.2014, 08:34

Обычно просто смешиваю творог с изюмом. Можно и запечь для разнообразия.
Sneda F
Прохожий
Прохожий
Аватара
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0
Зарегистрирован: 17.08.2014
С нами: 2 года 11 месяцев

Непрочитанное сообщение #3 Анна » 31.10.2014, 11:19

Люда, на второй фазе это можно сьесть все на завтрак?
Анна
Новичок
Новичок
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 02.10.2014
С нами: 2 года 9 месяцев

Непрочитанное сообщение #4 Диетолог » 01.11.2014, 18:13

Да можно но без желтков!!
Диетолог
Автор темы, Эксперт-диетолог
Эксперт-диетолог
Аватара
Репутация: 9 (+9/−0)
Лояльность: 0
Сообщения: 52
Темы: 37
Зарегистрирован: 31.07.2014
С нами: 2 года 11 месяцев


Вернуться в Низкокалорийные рецепты

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron