Сладкие роллы

Список разделов Раздел для желающих похудеть Низкокалорийные рецепты

Модераторы: Moderator, Диетолог

Непрочитанное сообщение #1 sarvarov » 11.11.2016, 16:27

Ингредиенты:
Армянский лаваш 1 шт
Урбеч из семян льна 4 ч.л
Мёд 1 ч.л
Банан 1 шт.
Курага 50 г.
Грецкий орех 20 г.
Фундук 20 г.

Вкусный и полезный десерт, понравится и взрослым и детям!
Готовим два вида ролов.
Измельчить грецкие орехи и фундук, мелко нарезать курагу.
Из лаваша вырезать два прямоугольника.
Ролл с бананом:
2 ч.л урбеча из семян льна равномерно намазать на лаваш, 0,5 ч л мёда распределить поверх урбеча тонкой струйкой. Выложить измельчённые грецкие орехи, положить банан и свернуть ролл.
Ролл с курагой:
Аналогично распределить на листе лаваша урбеч и мёд, посыпать измельченным фундуком и нарезанной курагой. Свернуть ролл.
Нарезать.
Приятного аппетита!
sarvarov
Автор темы, Новичок
Новичок
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0
Сообщения: 1
Темы: 1
Зарегистрирован: 11.11.2016
С нами: 8 месяцев 16 дней

Вернуться в Низкокалорийные рецепты

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron