Замена мясу :)

Список разделов Раздел для желающих похудеть Вопросы диетологу

Модераторы: Moderator, Диетолог

Непрочитанное сообщение #1 oleoleola81 » 09.02.2015, 09:50

Людочка, подскажи пожалуйста чем можно заменить мясо, к примеру питание вегетарианцев: фасоль, грибы (шампиньоны), рыбу-можно оставить, а вот мясо нынче кусается???
oleoleola81
Автор темы, Дегустатор
Дегустатор
Репутация: 4 (+4/−0)
Лояльность: 0
Сообщения: 7
Темы: 6
Зарегистрирован: 02.10.2014
С нами: 2 года 7 месяцев

Непрочитанное сообщение #2 Диетолог » 07.04.2015, 18:19

Олечка нет ничего невозможного! Но процент усвоения растительного белка составляет только 50% а животного от 88 до 98%
Так что заменять конечно можно но не очень то и выгодно. Упор можно сделать на творог он дешевле, да и про яйца не стоит забывать!
Чечевица, фасоль, соя и прочие бобовые - используйте!
Диетолог
Эксперт-диетолог
Эксперт-диетолог
Аватара
Репутация: 9 (+9/−0)
Лояльность: 0
Сообщения: 52
Темы: 37
Зарегистрирован: 31.07.2014
С нами: 2 года 9 месяцев


Вернуться в Вопросы диетологу

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron