Печенье из тыквы с творогом и изюмом на 200 калорий

Список разделов Раздел для желающих похудеть Завтрак 200 калорий

Модераторы: Moderator, Диетолог

Непрочитанное сообщение #1 Диетолог » 07.10.2014, 08:11

Для тех кому очень тяжело отказаться от сладкого предлагаю очень вкусненький вариант завтрака на 200 калорий.
Для этого блюда вам не нужен сахар, но при этом оно достаточно сладенькое и очень вкусненькое.

Печенье из тыквы.jpg
Печенье из тыквы.jpg (22.56 КБ) Просмотров: 72


Ингредиенты:

  • Тыква грушевидной формы - 100 г.
  • Творог 5% - 125 г.
  • Изюм - 10 г.
  • Белок яйца - 10 г.

Как приготовить печенье из тыквы с творогом и изюмом:

  1. Тыкву грушевидной формы нарезаем кружочками
  1. Очищаем от кожуры
  1. Творог смешиваем с белком яйца
  1. Добавляем изюм
  1. Выкладываем творог на кружочек из тыквы
  1. Выкладываем на противень который застелен фольгой
  1. Выпекаем в духовке при 180⁰С около 20 минут

Ваш завтрак на 200 калорий готов! 'girl_tender' Можем добавить к нему чашечку зеленого чая без сахара или кофе! 'tea_01'

С любовью, Ваш диетолог.
Диетолог
Автор темы, Эксперт-диетолог
Эксперт-диетолог
Аватара
Репутация: 9 (+9/−0)
Лояльность: 0
Сообщения: 52
Темы: 37
Зарегистрирован: 31.07.2014
С нами: 2 года 9 месяцев

Вернуться в Завтрак 200 калорий

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron