Лаваш с куриным филе овощами и сыром на 400 калорий

Список разделов Раздел для желающих похудеть Обеды и ужины 400 калорий

Модераторы: Moderator, Диетолог

  • 1

Непрочитанное сообщение #1 Диетолог » 07.10.2014, 13:54

Данный вариант может быть для вас как обедом так и ужином.
Занимает не много времени и когда вы едите такую вкусноту, то сами не верите в то что вы на диете!
lavash.jpg
lavash.jpg (17.98 КБ) Просмотров: 66


Ингредиенты:

  • Лаваш - 50 г.
  • Помидор - 50 г.
  • Листья салата - 20 г.
  • Зелень - 20 г.
  • Куриное филе (отварное) - 150 г.
  • Сыр твердый - 10 г.

Как приготовить лаваш с куриным филе овощами и сыром:

  1. Лаваш развернуть и разрезать пополам
  1. Листья салата порвать
  1. Зелень и помидоры порезать
  1. Куриное филе порезать
  1. Сыр твердый потереть на терке
  1. Все ингредиенты выложить на лаваш и завернуть
  1. Подогреть на сковородке без масла с 2 сторон или разогреть в СВЧ!
  1. Лаваш готов!


С любовью Ваш диетолог!
Диетолог
Автор темы, Эксперт-диетолог
Эксперт-диетолог
Аватара
Репутация: 9 (+9/−0)
Лояльность: 0
Сообщения: 52
Темы: 37
Зарегистрирован: 31.07.2014
С нами: 2 года 11 месяцев

Вернуться в Обеды и ужины 400 калорий

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron