Салат с курицей и апельсинами на 400 калорий

Список разделов Раздел для желающих похудеть Обеды и ужины 400 калорий

Модераторы: Moderator, Диетолог

Непрочитанное сообщение #1 Диетолог » 25.10.2014, 14:29

Апельсины уже на прилавках, и мы можем добавлять их в свой рацион.
Предлагаю такой вариант салата он очень легкий и сочный!

44.jpg
44.jpg (23.98 КБ) Просмотров: 53


Ингредиенты:

  • Куриное филе - 160 г.
  • Листья салата - 50 г.
  • Лук красный - 30 г.
  • Кукуруза - 70 г.
  • Апельсин - 150 г.
  • Сок лимона

Как приготовить сала с курицей и апельсинами:

  1. Куриное филе отварить и нарезать
  1. Апельсин почистить и нарезать
  1. Листья салата порвать
  1. Лук почистить, нарезать полукольцами
  1. С кукурузы слить жидкость
  1. Перемешать все ингредиенты
  1. Заправить соком лимона
  1. Салат готов!

Всем приятного аппетита!

С любовью, Ваш диетолог!
Диетолог
Автор темы, Эксперт-диетолог
Эксперт-диетолог
Аватара
Репутация: 9 (+9/−0)
Лояльность: 0
Сообщения: 52
Темы: 37
Зарегистрирован: 31.07.2014
С нами: 2 года 9 месяцев

Вернуться в Обеды и ужины 400 калорий

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron