Капуста тушенная с говядиной и черносливом на 400 калорий

Список разделов Раздел для желающих похудеть Обеды и ужины 400 калорий

Модераторы: Moderator, Диетолог

Непрочитанное сообщение #1 Диетолог » 25.10.2014, 17:51

Для разнообразия можно приготовить капусту с говядиной и черносливом.
Вкусно и сытно! Можно кушать как в горячем так и в холодном виде.

50.jpg
50.jpg (22.7 КБ) Просмотров: 80


Ингредиенты:

  • Капуста - 200 г.
  • Морковка - 50 г.
  • Чернослив - 25 г.
  • Говядина не жирная - 120 г.
  • Масло подсолнечное - 5 г.
  • Соус томатный -20 г.

Как приготовить капусту тушенную с говядиной и черносливом:

  1. Капусту порезать
  1. Говядину нарезать кусочками
  1. Чернослив порезать
  1. Морковь потереть на крупную терку
  1. В гусятницу налить масла
  1. Сложить все ингредиенты
  1. Добавить воду и томатный соус
  1. Соль и перец по вкусу
  1. Тушить до готовности

Всем приятного аппетита!

С любовью, Ваш диетолог!
Диетолог
Автор темы, Эксперт-диетолог
Эксперт-диетолог
Аватара
Репутация: 9 (+9/−0)
Лояльность: 0
Сообщения: 52
Темы: 37
Зарегистрирован: 31.07.2014
С нами: 2 года 11 месяцев

Вернуться в Обеды и ужины 400 калорий

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron